Công nghệ hiện đại tạo ra những mẫu điện thoại thông minh với tính năng siêu vượt trội. Người dùng có thể vừa giải trí, học tập hay làm việc. Tuy nhiên, khi cúi đầu nhiều giờ xem Smartphone, đó là thói quen xấu, gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Cụ thể, bạn sẽ gặp vấn đề gì, cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Cúi đầu nhiều giờ xem Smartphone gây ảnh hưởng nặng đến vùng cột sống

Mỗi người trung bình thường dành từ hai đến bốn giờ sử dụng điện thoại trong tư thế này. Nghiên cứu về việc cúi đầu xem Smartphone nhiều giờ, bác sĩ phẫu thuật cột sống, Tiến sĩ Kenneth Hansraj, thói quen này tương đương việc cổ đang gánh một trọng lượng khoảng 27 kg (bằng cân nặng của đứa trẻ 8 tuổi). Tiến sĩ giải thích "Khi đầu nghiêng về phía trước, khối lượng mà cổ phải gánh chịu là 27 pound (12kg) ở 15 độ, 40 pound (18kg) ở 30 độ, 49 pound (22kg) ở 45 độ và 60 pound (27kg) ở 60 độ". Đồng thời, tiến sĩ Bolash cũng chỉ ra: "Việc nhìn xuống và cúi đầu về phía trước sẽ thay đổi độ cong tự nhiên của cổ bạn. Theo thời gian, sự sai lệch đó có thể làm căng cơ và gây biến đổi cấu trúc của cổ". Rõ ràng, ở các nghiên cứu, tiến sĩ đã chỉ ra ảnh hưởng tiêu cực của thói quen này đến sức khỏe vùng cổ. 

07-05-2023